호박 효능 애호박 효능 이렇게 좋은 점이 많아요
호박 효능 애호박 효능 이렇게 좋은 점이 많아요 호박의 원산지는 아메리카입니다. 기원전 7000년~5500년경 멕시코의 동굴 지층에서 혹박의 종류가 발견되었다고 합니다. 호박에는 β-카로틴이 풍부하게 포함되어 있으며, 칼륨과 비타민 E를 비롯한 비타민, 식이 섬유 등의 영양소를 많이 포함하고 있습니다. 호박은 피로와 강장 효과에 좋고, 면역력을 높이고 싶은 사람이 먹으면 좋습니다. 또한 빈혈이나 냉증이 있는 사람, 노화를 예방하고 싶은 분 등에 아주 효과가 좋은 음식입니다. *피로 회복, 면역력 강화 호박은 비타민 E, 비타민 B1, B2, 비타민 C, β-카로틴, 칼슘, 철분, 칼륨 등 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분의 시너지 효과를 통해 피로 회복 효과, 허약 체질 개선에 ..
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2018. 8. 2. 17:28