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면역력에 좋은 음식 면역력을 높이는 음식 TOP6 우리 몸은 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균으로부터 몸을 지켜주는 면역력이 갖춰져 있어 바이러스나 질병으로부터 몸을 지켜주고 있습니다. 같은 체격과 같은 나이인데도 불구하고 유달리 감기에 잘 걸리는 체질이라면 바로 이 면역력이 떨어져서 그런 이유일 것입니다. 면역력에 좋은 음식을 많이 섭취해서 몸을 보호하도록 해야 합니다 면역력에 좋은 음식은 낫토, 된장, 간장, 요구르트, 바나나, 녹황색 채소, 양배추, 마늘, 생강, 국수, 당근, 양파, 연근, 부추 등 수도 없이 많은데요. 대표적인 6가지 음식을 살펴보도록 하겠습니다. *마늘 마늘에는 알리신이라는 성분이 있어 매우 강력한 살균력을 가지고 있습니다. 따라서 감기와 독감 등에도 효과가 큽니다. 하지만 ..