생강의 효능 제대로 알고 먹어보자
생강의 효능 제대로 알고 먹어보자 생강은 음식의 양념이나 다양한 고기요리, 생선 요리 등에 사용됩니다. 하지만 생강의 용도는 음식에만 국한되지 않고, 많은 약효로 인해 건강에 도움되는 재료로 사용되기도 합니다. *혈액 순환 개선 혈액 순환을 개선하는 작용이 있는 마그네슘과 아연이 포함되어 있습니다. 또한 간장에 좋지 않은 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제해 주기 때문에 다양한 심혈관 장애를 예방할 수 있습니다. *영양 흡수 개선 생강은 먹는 음식에서 필요한 영양호를 몸에 흡수하는 역할을 도와줍니다. 이러한 이유는 위 및 비장의 효소가 분비되는 것을 자극해 주기 때문입니다. 식욕이 없을 때 생강을 작은 조각으로 잘라 먹으면 식욕 증진에 효과가 있습니다. *감기와 독감 치료제 생강은 항균 작용도 하기 때문에 ..
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2018. 5. 1. 15:27