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생강의 효능 제대로 알고 먹어보자 생강은 음식의 양념이나 다양한 고기요리, 생선 요리 등에 사용됩니다. 하지만 생강의 용도는 음식에만 국한되지 않고, 많은 약효로 인해 건강에 도움되는 재료로 사용되기도 합니다. *혈액 순환 개선 혈액 순환을 개선하는 작용이 있는 마그네슘과 아연이 포함되어 있습니다. 또한 간장에 좋지 않은 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제해 주기 때문에 다양한 심혈관 장애를 예방할 수 있습니다. *영양 흡수 개선 생강은 먹는 음식에서 필요한 영양호를 몸에 흡수하는 역할을 도와줍니다. 이러한 이유는 위 및 비장의 효소가 분비되는 것을 자극해 주기 때문입니다. 식욕이 없을 때 생강을 작은 조각으로 잘라 먹으면 식욕 증진에 효과가 있습니다. *감기와 독감 치료제 생강은 항균 작용도 하기 때문에 ..